A Companhia Forma também tem CROSS TRAINING!!!
Na Companhia Forma, todos os alunos matriculados nos planos de musculação e ginástica contam com a modalidade de Cross Training (Treino Funcional) na grade de aulas. E o melhor de tudo, não é preciso pagar nada a mais para praticar essa atividade, que é a onda do momento. E a procura e participação de nossos alunos para esta modalidade foi tão grande que, no dia 28/09, realizamos um evento especial para apresentação dessa aula: o SUPER CLASS CROSS. Um super evento, muito agitado e motivador, organizado pela nossa equipe interna e professores, que contou com a participação de dezenas de alunos que terminaram a aula com um gostinho de quero mais… E para proporcionar toda a energia necessária no evento, a academia contou com a parceria do AÇAÍ DA CIDADE, empresa que possui uma nova loja no Bairro e foi responsável pela distribuição do produto para os participantes, bem como o sorteio de brindes. E você? Tá esperando o que para fazer Cross com a gente? Venha para uma aula experimental! E se ainda não conhece bem essa modalidade, clique aqui e saiba mais : https://lightsalmon-gerbil-789660.hostingersite.com/5-motivos-para-aderir-ao-cross-training/
5º FESTIVAL DE NATAÇÃO PARA ALUNOS DE 7 A 15 ANOS
No dia 1º de junho, a Academia Companhia Forma realizou seu 5º Festival de Natação para alunos entre 7 e 15 anos. Todos os anos são testadas e colocadas em prática novas experiências, com o intuito de alcançarmos a excelência em organização e participação para todos os envolvidos no evento. Neste ano, pudemos contar com a participação de 60% dos alunos da faixa etária, o que é muito gratificante e demonstra o envolvimento com as atividades da academia, sobretudo de familiares que são os maiores incentivadores das nossas crianças. O festival deste ano teve um ponto muito especial, com a finalidade de apresentar aos pais os detalhes minuciosos dos estilos de todos os níveis de aprendizagem, além da demonstração das técnicas de virada olímpica e saída (mergulho). Com isso, os familiares podem acompanhar e comprovar, a cada festival, a evolução dos filhos durante todo o processo de aprendizagem com nossa equipe. E para deixar o coração da plateia ainda mais acelerado e dar aquele friozinho na barriga dos participantes, realizamos no final do evento um mega revezamento, com uma disputa muito saudável entre 4 equipes, regada de adrenalina e emoção, onde todos saíram vencedores pela participação. Agradecemos à todos os participantes e colaboradores da equipe de natação Companhia Forma, pelo sucesso de mais esse trabalho!
SUCESSO!!! 3º FESTIVAL DO BEBÊ COMPANHIA FORMA.
No dia 13/04 (sábado), às 10h30 da manhã, a Academia Companhia Forma realizou o 3º Festival de Bebê. Um evento muito especial de integração, onde os bebês de 6 meses a 3 anos puderam participar acompanhados de seus pais e familiares. Dentro de nossas piscinas, professores, pais e bebês viveram momentos de muita animação, alegria e carinho. Foram desenvolvidas atividades dirigidas para adaptação e vivência dos pequenos dentro da água, além da interação entre os pais e os bebês. O festival é uma forma de levar a família e amigos para assistir, fotografar e filmar as crianças, uma vez que durante as aulas não é possível e, na maioria das vezes, a família está em horário de trabalho e tarefas diárias. O resultado é muito positivo para o desenvolvimento do bebê. O evento teve duração de 1h30 e, mesmo quem não se animou para entrar na água, pôde assistir toda atividade de fora das piscinas. Cerca de 40 bebês com seus pais estiveram presentes e, no final da manhã, foram distribuídas medalhas para todos participantes, lembrancinhas de Páscoa e brindes. O festival foi um grande sucesso, reforçando sempre o trabalho da academia com foco no bem estar, qualidade de vida e integração familiar. Depois de tanta dedicação, ficamos muito felizes em receber um depoimento como o apresentado abaixo, enviado pela tia de um dos nosso alunos 🙂 🙂 🙂 !!! “Meninas boa tarde! Hj pela manhã fui ver meu sobrinho nadar no festival que vcs fizeram. Fiquei emocionada! (sou coração mole msm). Mas escrevo pra agradecer o carinho com meu irmão. Vi que uma professora deu apoio a ele durante toda a programação e lhe explicou o que era dito no microfone. Me emociono ao lembrar! (kkk) Antigamente esse papel era meu, por termos idades próximas sempre fui a tradutora de td pra ele, e hj toda hora que eu ia tentar explicar algo pra ele, lá estava a professora já explicando! Parcerias a parte, vcs estão de parabéns e sou muita grata pelo que estão proporcionando a minha família!” Venha para a Companhia Forma. Venha fazer parte dessa família também!
Benefícios da dança para o bem-estar e saúde
A dança é uma ótima aliada do bem-estar, autoestima e saúde. Conheça melhor cada um de seus benefícios, encontre o ritmo que mais combina com você e comece a dançar! Nenhuma dieta funciona com você? Malhar está longe das suas prioridades? A dança pode ser a solução! Essa atividade ajuda a manter a forma, a levantar a autoestima e até a arranjar namorado (ou curtir mais o marido). Além disso, faz bem à saúde, protegendo o corpo de problemas cardíacos e respiratórios. Segundo o dançarino e coreógrafo Carlinhos de Jesus, a dança desestressa e é uma excelente terapia, uma vez que desenvolve o raciocínio e também ajuda a desinibir até pessoas que são muito tímidas. Dançar faz bem porque… Ajuda você a fazer novos amigos É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum. Combate o estresse O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura. Controla a ansiedade Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza. Melhora a comunicação Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público. Aumenta a autoestima Quem não se sente mais segura e poderosa com maior controle e conhecimento de seu corpo? Queima calorias Uma hora de jazz ou outra modalidade do mesmo perfil, podem queimar até 594 calorias! Turbina a capacidade sanguínea A dança aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego aumentou! Melhora a flexibilidade Dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar. Tonifica os músculos Pernas, glúteos e barriga agradecem quando você treina com base nas danças. Exercita o equilíbrio e a coordenação motora Com a dança, o corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade. — Fonte: https://mdemulher.abril.com.br