10 Benefícios da Hidroginástica para Gestantes

No período da gestação o corpo da mulher sofre diversas alterações, desde a nova postura para acomodar o bebê, até todas as mudanças hormonais. A principal mudança é na musculatura da coluna que, com o peso do bebê, sobrecarrega toda a região abdominal. Com o passar das semanas de gestação aparecem as dores, o desconforto intenso entre outros problemas.

A busca pela hidro-gestante é o melhor remédio para relaxar, fortalecer e se exercitar sem medo, pois a atividade é sem impacto e no final da gestação irá ainda auxiliar na hora do trabalho de parto.

 

Benefícios da hidro-gestante:

1 – Aumenta a disposição

2 – Alívio nos desconfortos

3 – Elimina a prisão de ventre

4 – Melhora do humor

5 – Diminui o inchaço

6 – Menos chance de desenvolver diabetes gestacional

7 – Melhora o sono

8 – Regula a ansiedade e estresse

9 – Benefícios para o sistema circulatório

10 – Fortalece a musculatura

 

Os médicos normalmente autorizam a gestante iniciar a prática da hidroginástica à partir do 3º mês de gestação, que é quando a gravidez esta mais segura e sem restrições.

Aqui na Companhia Forma, temos uma equipe especializada para cuidar de você no período de atividade na gestação. Além disso, dispomos de 2 piscinas tratadas por sistema de salinização e aquecidas na temperatura ideal para seu total conforto.

 

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