Companhia Forma

Natação e Hidro

Natação
e Hidro

A Natação é uma modalidade esportiva completa e acessível a todas as idades, sendo amplamente reconhecida pelos seus benefícios para a saúde física e mental. Por envolver todo o corpo, melhora a capacidade cardiovascular, fortalece os músculos e as articulações, além de ser uma excelente atividade de baixo impacto, ideal para pessoas com limitações físicas ou lesões. A prática regular contribui para o controle do peso, alívio do estresse e aumento da flexibilidade. Além disso, a natação promove o bem-estar, melhora a qualidade de vida e está associada a uma maior longevidade, sendo uma aliada na manutenção de um estilo de vida saudável ao longo dos anos. Na Companhia Forma temos a melhor infra-estrutura de toda a região, para a prática dessa atividade.

A Natação é uma modalidade esportiva completa e acessível a todas as idades, sendo amplamente reconhecida pelos seus benefícios para a saúde física e mental. Por envolver todo o corpo, melhora a capacidade cardiovascular, fortalece os músculos e as articulações, além de ser uma excelente atividade de baixo impacto, ideal para pessoas com limitações físicas ou lesões. A prática regular contribui para o controle do peso, alívio do estresse e aumento da flexibilidade. Além disso, a natação promove o bem-estar, melhora a qualidade de vida e está associada a uma maior longevidade, sendo uma aliada na manutenção de um estilo de vida saudável ao longo dos anos. Na Companhia Forma temos a melhor infra-estrutura de toda a região, para a prática dessa atividade.

CARAMUJO

(6 MESES À 1 ANO E MEIO)

O bebê e a criança através de exercícios no meio líquido (respeitando o seu desenvolvimento maturacional e neuromotor) fortalecerá a musculatura e colaborará com o equilíbrio, a orientação espacial, a coordenação motora ampla, lateralidade e outros. Os exercícios aquáticos aumentarão a capacidade cardiopulmonar e vascular, como também o apetite e o sono. Previne doenças do aparelho respiratório (asma e bronquite).

TARTARUGA

(1 ANO E MEIO À 3 ANOS)

O bebê e a criança através de exercícios no meio líquido (respeitando o seu desenvolvimento maturacional e neuromotor) fortalecerá a musculatura e colaborará com o equilíbrio, a orientação espacial, a coordenação motora ampla, lateralidade e outros. Os exercícios aquáticos aumentarão a capacidade cardiopulmonar e vascular, como também o apetite e o sono. Previne doenças do aparelho respiratório (asma e bronquite).

CARANGUEJO

(3 E 4 ANOS)

Trabalho de flutuação, imersão e sustentação. Atividade completa com inúmeros benefícios. Trabalha o desenvolvimento afetivo, cognitivo e motor. Melhora do sistema cardiorespiratório, fortalecimento do tônus muscular, coordenação, equilíbrio e sociabilização.

PEIXINHO

(5 A 6 ANOS)

Trabalho de flutuação, imersão, sustentação, propulsão de perna e rotação de braçadas. Atividade completa com inúmeros benefícios. Trabalha o desenvolvimento afetivo, cognitivo e motor. Melhora do sistema cardiorespiratório,fortalecimento do tônus muscular, coordenação, equilíbrio e sociabilização.

COMPANHIA FORMA

(7 A 15 ANOS)

CARAMUJO

(6 MESES À 1 ANO E MEIO)

O bebê e a criança através de exercícios no meio líquido (respeitando o seu desenvolvimento maturacional e neuromotor) fortalecerá a musculatura e colaborará com o equilíbrio, a orientação espacial, a coordenação motora ampla, lateralidade e outros. Os exercícios aquáticos aumentarão a capacidade cardiopulmonar e vascular, como também o apetite e o sono. Previne doenças do aparelho respiratório (asma e bronquite).

TARTARUGA

(1 ANO E MEIO À 3 ANOS)

O bebê e a criança através de exercícios no meio líquido (respeitando o seu desenvolvimento maturacional e neuromotor) fortalecerá a musculatura e colaborará com o equilíbrio, a orientação espacial, a coordenação motora ampla, lateralidade e outros. Os exercícios aquáticos aumentarão a capacidade cardiopulmonar e vascular, como também o apetite e o sono. Previne doenças do aparelho respiratório (asma e bronquite).

CARANGUEJO

(3 E 4 ANOS)

Trabalho de flutuação, imersão e sustentação. Atividade completa com inúmeros benefícios. Trabalha o desenvolvimento afetivo, cognitivo e motor. Melhora do sistema cardiorespiratório, fortalecimento do tônus muscular, coordenação, equilíbrio e sociabilização.

PEIXINHO

(5 A 6 ANOS)

Trabalho de flutuação, imersão, sustentação, propulsão de perna e rotação de braçadas. Atividade completa com inúmeros benefícios. Trabalha o desenvolvimento afetivo, cognitivo e motor. Melhora do sistema cardiorespiratório,fortalecimento do tônus muscular, coordenação, equilíbrio e sociabilização.

COMPANHIA FORMA

(7 A 15 ANOS)

COMPANHIA FORMA

(ACIMA DE 15 ANOS E ADULTO)

São 4 estilos completos (técnicas dos nados, mergulho e viradas)

HIDROTERAPIA

A Hidroterapia é uma prática terapêutica realizada em nossas piscinas aquecidas e com filtragem por salinização, utilizada para reabilitação física e alívio de dores. Indicada para pessoas de todas as idades, é especialmente benéfica para tratar lesões, condições musculoesqueléticas e doenças crônicas. Atua como uma forma de fisioterapia aquática e é conduzida por um fisioterapeuta. Ao combinar exercícios específicos com as propriedades terapêuticas da água, como flutuação e temperatura, a hidroterapia reduz o impacto nas articulações, melhora a mobilidade, alivia tensões e promove o relaxamento muscular. A Hidroterapia é muito utilizada para o tratamento de:

  • Artrite, artrose ou reumatismo;
  • Problemas ortopédicos,
  • Lesões musculares;
  • Dores articulares;
  • Inchaço nas pernas;
  • Dificuldade respiratória;
  • Problemas neurológicos.

HIDROGINÁSTICA

A Hidroginástica é uma atividade física aquática realizada em nossas piscinas aquecidas e com filtragem por salinização, amplamente recomendada para quem busca condicionamento físico e bem-estar. Indicada para pessoas de todas as idades, é especialmente benéfica para idosos, gestantes e aqueles em reabilitação, pois reduz o impacto nas articulações. Combinando exercícios dinâmicos com as propriedades da água, a hidroginástica melhora a força muscular, a flexibilidade e a capacidade cardiovascular. Além disso, auxilia no controle do peso, alivia o estresse e fortalece o equilíbrio e a coordenação motora. A Hidroginástica é muito utilizada para:

  • Melhora do condicionamento físico geral;
  • Fortalecimento muscular e articular;
  • Aumento da mobilidade e flexibilidade;
  • Auxílio na perda de peso;
  • Alívio do estresse e promoção do bem-estar;
  • Estímulo à circulação sanguínea;
  • Melhora do equilíbrio e da coordenação motora.

HIDROTERAPIA

A Hidroterapia é uma prática terapêutica realizada em nossas piscinas aquecidas e com filtragem por salinização, utilizada para reabilitação física e alívio de dores. Indicada para pessoas de todas as idades, é especialmente benéfica para tratar lesões, condições musculoesqueléticas e doenças crônicas. Atua como uma forma de fisioterapia aquática e é conduzida por um fisioterapeuta. Ao combinar exercícios específicos com as propriedades terapêuticas da água, como flutuação e temperatura, a hidroterapia reduz o impacto nas articulações, melhora a mobilidade, alivia tensões e promove o relaxamento muscular. A Hidroterapia é muito utilizada para o tratamento de:

  • Artrite, artrose ou reumatismo;
  • Problemas ortopédicos,
  • Lesões musculares;
  • Dores articulares;
  • Inchaço nas pernas;
  • Dificuldade respiratória;
  • Problemas neurológicos.

HIDROGINÁSTICA

A Hidroginástica é uma atividade física aquática realizada em nossas piscinas aquecidas e com filtragem por salinização, amplamente recomendada para quem busca condicionamento físico e bem-estar. Indicada para pessoas de todas as idades, é especialmente benéfica para idosos, gestantes e aqueles em reabilitação, pois reduz o impacto nas articulações. Combinando exercícios dinâmicos com as propriedades da água, a hidroginástica melhora a força muscular, a flexibilidade e a capacidade cardiovascular. Além disso, auxilia no controle do peso, alivia o estresse e fortalece o equilíbrio e a coordenação motora. A Hidroginástica é muito utilizada para:

  • Melhora do condicionamento físico geral;
  • Fortalecimento muscular e articular;
  • Aumento da mobilidade e flexibilidade;
  • Auxílio na perda de peso;
  • Alívio do estresse e promoção do bem-estar;
  • Estímulo à circulação sanguínea;
  • Melhora do equilíbrio e da coordenação motora.

Agende agora sua aula Experimental de natação

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BLOG INFORMA

Aqui você encontrará informações, dicas e conteúdos relevantes de Natação e Hidroginástica

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