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Notícias Archives – Companhia Forma

Categoria: Notícias

Estudo mostra que, respeitando todas as medidas de prevenção, as academias não aumentam as chances de contaminação por COVID-19

Estudo mostrou que não houve aumento da propagação do COVID-19 nas academias quando medidas preventivas, como distanciamento social e medidas…

Largue o sedentarismo e proteja-se de 9 doenças

Veja porque os exercícios contribuem para um coração forte e emoções equilibradas. Pouco tempo, preguiça, vergonha de encarar a academia…

Não fique parado! Conheça os problemas causados pelo sedentarismo.

A grande evolução tecnológica surge com a finalidade de facilitar o cotidiano da nação mundial e com isso aparece uma…

Coronavírus: os 4 pilares para manter a imunidade em dia

Responsável pelas defesas naturais do nosso organismo, o sistema imunológico virou o centro das atenções em tempos de coronavírus. Isso…

Companhia Forma e La Bella Arte Escola de Dança. Uma parceria pro seu ritmo!

Quem dança seus males espanta! Nós acreditamos muito nisso, por isso firmamos uma forte parceria com a renomada Escola de…

Excesso de gordura prejudica o cérebro e pode provocar doenças

Consumo excessivo destrói os neurônios e faz a pessoa querer comer mais. Além disso, o excesso causa problemas cardiovasculares e…

12% das mortes por câncer de mama no Brasil são atribuíveis ao sedentarismo

Estudo, que teve colaboração do Ministério da Saúde, ainda aponta que álcool, alto teor de açúcar e excesso de peso…

Quer começar a malhar no verão?

Veja algumas dicas para melhorar seu desempenho. As temperaturas já estão lá em cima e a vontade de entrar em…

15 dicas para ser Fitness em 2020

Ter uma boa rotina de sono e cultivar pensamentos positivos são algumas das recomendações para obter sucesso Entre as promessas…

1ª CAMINHADA DE VERÃO NA SERRA DO JAPI

No dia 1º de dezembro, a Academia Companhia Forma iniciou o mês de uma maneira toda especial, promovendo a CAMINHADA…

Piscina é tudo igual? Claro que não!

Saiba mais sobre as piscinas da Companhia Forma e faça a escolha certa!   Que nossas piscinas são diferenciadas e…

UMA ACADEMIA DIFERENCIADA, VOCÊ ENCONTRA AQUI!

A Companhia Forma acaba de inaugurar suas novas salas de musculação, ginástica e bike, com iluminação e ambientação diferenciadas, seguindo…

DANÇA É SAÚDE – Física e Mental!

Há muito tempo, dançar deixou de ser visto apenas como um prazer, e especialistas já comprovam a sua utilidade no…

A Companhia Forma também tem CROSS TRAINING!!!

Na Companhia Forma, todos os alunos matriculados nos planos de musculação e ginástica contam com a modalidade de Cross Training…

10 dicas de alimentação para acelerar os resultados da academia

Quem adere a uma rotina de treinos sabe que a alimentação é uma parte essencial dos resultados. E não é…

Uma academia diferenciada, para um aluno diferente!

Nos últimos anos, você deve ter acompanhado o crescimento das chamadas “academias populares” em todos os cantos da cidade, correto?…

Exercício físico no inverno queima até 30% mais calorias!

  Com o clima mais frio, o corpo precisa de mais energia para manter sua temperatura normal. O friozinho do…

10 motivos para fazer natação no inverno!

Manter a regularidade nas aulas de natação é importante em qualquer época do ano, até mesmo no inverno! Isso porque…

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Fracionar as refeições Você já deve ter ouvido falar que o ideal é comer de 3 em 3 horas, porque…

Conheça os benefícios de treinar no inverno

O exercício físico espanta o mau humor e gasta mais calorias nessa estação. O frio chega e a vontade de…