BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO INFANTIL: ENTENDA PORQUE VOCÊ DEVERIA COLOCAR OS PEQUENOS PARA NADAR O QUANTO ANTES
Os benefícios da natação infantil são tantos que, depois de saber quais são, você já vai querer colocar seu…
Tag: fuja do sedentarismo
5 hormônios liberados na atividade física e os efeitos surpreendentes no seu corpo
Quer conhecer os hormônios liberados na atividade física e entender como eles são responsáveis pela sensação de bem-estar? Continue lendo…
7 fatos curiosos sobre a natação que você precisa conhecer
A natação surgiu há milênios quando o homem desenvolveu habilidades para a sobrevivência nos mares, lagos e rios. Não há…
Atividade física ou exercício físico? Saiba a diferença
As duas opções proporcionam benefícios para a saúde, mas possuem algumas diferenças Manter o corpo em movimento é fundamental para…
Uma academia diferenciada, para um aluno diferente!
Nos últimos anos, você deve ter acompanhado o crescimento das chamadas “academias populares” em todos os cantos da cidade, correto?…
15 Dicas para ser Fitness em 2023
Ter uma boa rotina de sono e cultivar pensamentos positivos são algumas das recomendações para obter sucesso Entre as promessas…
5 hormônios liberados na atividade física e os efeitos surpreendentes no seu corpo
Quer conhecer os hormônios liberados na atividade física e entender como eles são responsáveis pela sensação de bem-estar? Continue lendo…
O corpo é uma máquina feita para estar em movimento
Atualmente, com os hábitos da vida moderna, muitas pessoas preocupam-se somente em trabalhar e ganhar dinheiro. Passam a maior parte…
Conheça a HIDROTERAPIA, suas vantagens e benefícios!
A hidroterapia é um dos recursos mais utilizados dentro da fisioterapia para tratamento e reabilitação dos mais diversos acometimentos, pois…
Exercício físico no inverno queima até 30% mais calorias!
Com o clima mais frio, o corpo precisa de mais energia para manter sua temperatura normal. O friozinho do…
Você conhece a Quiropraxia?
A Quiropraxia surgiu nos Estados Unidos em 1895, criada pelo canadense Daniel David Palmer, um entusiasta da medicina alternativa. Sendo…
Conheça os benefícios de treinar no frio
O exercício físico espanta o mau humor e gasta mais calorias nessa estação. O frio chega e a vontade de…
Você sofre com dores nas costas?
Então conheça algumas das principais causas e como tratá-las. 1 – Lesões na Coluna Vertebral Uma das coisas que…
10 dicas de alimentação para acelerar os resultados da academia
Quem adere a uma rotina de treinos sabe que a alimentação é uma parte essencial dos resultados. E não é…
Quer começar a malhar no verão?
Veja algumas dicas para melhorar seu desempenho. As temperaturas já estão lá em cima e a vontade de entrar em…
Conheça mais sobre o Pilates: suas origens, conceitos e benefícios.
Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, e que ele tem diversos benefícios,…
Como melhorar a ansiedade
Todos nós temos momentos de ansiedade – ao fazer uma entrevista de emprego, por exemplo, ou ao participar de uma…
Piscina é tudo igual? Claro que não!
Saiba mais sobre as piscinas da Companhia Forma e faça a escolha certa! Que nossas piscinas são diferenciadas e…
Piscina com tratamento por salinização: sua melhor escolha!
Como é bom se jogar em uma piscina naqueles dias de calor, não é mesmo? Quando a água está limpinha…
Exercícios físicos regulares reduzem em 60% as chances de ansiedade, diz estudo
Estudo observacional acompanhou mais de 395 mil pessoas por um período de 21 anos, entre 1989 e 2010 A lista…
