Conheça os benefícios de treinar no frio
O exercício físico espanta o mau humor e gasta mais calorias nessa estação. O frio chega e a vontade de…
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Então conheça algumas das principais causas e como tratá-las. 1 – Lesões na Coluna Vertebral Uma das coisas que…
Ter uma boa rotina de sono e cultivar pensamentos positivos são algumas das recomendações para obter sucesso Entre as promessas…
Quem adere a uma rotina de treinos sabe que a alimentação é uma parte essencial dos resultados. E não é…
Nos últimos anos, você deve ter acompanhado o crescimento das chamadas “academias populares” em todos os cantos da cidade, correto?…
Veja algumas dicas para melhorar seu desempenho. As temperaturas já estão lá em cima e a vontade de entrar em…
Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, e que ele tem diversos benefícios,…
Todos nós temos momentos de ansiedade – ao fazer uma entrevista de emprego, por exemplo, ou ao participar de uma…
Saiba mais sobre as piscinas da Companhia Forma e faça a escolha certa! Que nossas piscinas são diferenciadas e…
Como é bom se jogar em uma piscina naqueles dias de calor, não é mesmo? Quando a água está limpinha…
Estudo observacional acompanhou mais de 395 mil pessoas por um período de 21 anos, entre 1989 e 2010 A lista…
As crianças desejam se igualar aos golfinhos, e os idosos só buscam um condicionamento, aparência e saúde equivalente a uma…
Atividade física moderada aumenta a imunidade, ajudando no combate ao coronavírus. Já treinos intensos… Nunca se falou tanto em imunidade….
Conheça os benefícios dos exercícios no 10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividades Físicas. Lembrando que o sedentarismo é…
A infecção pelo novo coronavírus tem deixado sequelas em muitos pacientes: entenda quais são os sintomas e como ajudar o…
Manter a regularidade nas aulas de natação é importante em qualquer época do ano, até mesmo no inverno! Isso porque…
Quando o assunto é saúde, a dupla, alimentação equilibrada e atividade física regular, sempre precisam andar juntas. Para aqueles que…
Atualmente, com os hábitos da vida moderna, muitas pessoas preocupam-se somente em trabalhar e ganhar dinheiro. Passam a maior parte…
Sabe aquele ditado popular: “você é o que você come”? Ele tem total fundamento, já que uma má alimentação traz…
Praticar esportes é fundamental para o corpo e para a mente e ajuda a prevenir doenças como diabetes e hipertensão. Segundo…
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