Conheça mais sobre o Pilates: suas origens, conceitos e benefícios.
Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, e que ele tem diversos benefícios,…
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Todos nós temos momentos de ansiedade – ao fazer uma entrevista de emprego, por exemplo, ou ao participar de uma…
Piscina é tudo igual? Claro que não!
Saiba mais sobre as piscinas da Companhia Forma e faça a escolha certa! Que nossas piscinas são diferenciadas e…
Piscina com tratamento por salinização: sua melhor escolha!
Como é bom se jogar em uma piscina naqueles dias de calor, não é mesmo? Quando a água está limpinha…
Exercícios físicos regulares reduzem em 60% as chances de ansiedade, diz estudo
Estudo observacional acompanhou mais de 395 mil pessoas por um período de 21 anos, entre 1989 e 2010 A lista…
10 Benefícios da Natação Para Boa Forma e Saúde
As crianças desejam se igualar aos golfinhos, e os idosos só buscam um condicionamento, aparência e saúde equivalente a uma…
Exercícios físicos, imunidade e o combate à Covid-19
Atividade física moderada aumenta a imunidade, ajudando no combate ao coronavírus. Já treinos intensos… Nunca se falou tanto em imunidade….
10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividade Física
Conheça os benefícios dos exercícios no 10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividades Físicas. Lembrando que o sedentarismo é…
Síndrome pós-Covid: exercícios, nutrição e respiração na recuperação
A infecção pelo novo coronavírus tem deixado sequelas em muitos pacientes: entenda quais são os sintomas e como ajudar o…
Conheça os benefícios de treinar no inverno
O exercício físico espanta o mau humor e gasta mais calorias nessa estação. O frio chega e a vontade de…
10 motivos para fazer natação no inverno!
Manter a regularidade nas aulas de natação é importante em qualquer época do ano, até mesmo no inverno! Isso porque…
Relação entre atividade física e alimentação
Quando o assunto é saúde, a dupla, alimentação equilibrada e atividade física regular, sempre precisam andar juntas. Para aqueles que…
O corpo é uma máquina feita para estar em movimento
Atualmente, com os hábitos da vida moderna, muitas pessoas preocupam-se somente em trabalhar e ganhar dinheiro. Passam a maior parte…
8 doenças causadas pela má alimentação e dicas para evitá-las
Sabe aquele ditado popular: “você é o que você come”? Ele tem total fundamento, já que uma má alimentação traz…
Três em cada cem mortes no país podem ter influência do sedentarismo
Praticar esportes é fundamental para o corpo e para a mente e ajuda a prevenir doenças como diabetes e hipertensão. Segundo…
Seu pequeno ainda está em casa, sem atividade? Então traga ele para a Natação, pode confiar!!!
Natação é a atividade mais segura para as crianças retornarem ao esporte. Os esportes estão fazendo cada dia mais…
Conheça a HIDROTERAPIA, suas vantagens e benefícios!
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Saiba porque a natação é uma prática segura durante a pandemia!
Muitos meses se passaram desde o começo da pandemia, que trouxe severas consequências para os amantes das atividades físicas. Academias…
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Suar a camisa é essencial na prevenção e no controle de fatores que levam às complicações do coronavírus. Saiba…
Não fique parado!!! Estudo investiga se sedentarismo intensifica sintomas da covid-19
A hipótese levantada pelos pesquisadores é a de que pessoas fisicamente mais ativas tenham desfechos melhores. Um grupo de…
